Здоровый образ жизни

[Dmitry Dobrikus]

Стал делать по несколько дней перерывы в чтении и просмотре любых новостей. Столько негатива происходит, и будущее настолько туманно и сумрачно - что просто невозможно всё это воспринимать. Чтобы сохранить нервную систему, физическое и психическое здоровье - просто необходимо делать периоды отдыха и отстранения от реальности.

[Dmitry Dobrikus]

"Утренняя гимнастика" Высоцкого. Исполняют Анатолий Папанов, Роман Ткачук и Михаил Державин (1975)

[Dmitry Dobrikus]

В Японии готовят первое в мире лекарство для роста новых зубов!!! Третий набор зубов!!!

Подробности -

Вам потребуется следующее, чтобы просмотреть скрытый текст:

• Вы должны войти, чтобы увидеть этот текст войдите или зарегистрируйтесь.

Если действительно сумеют, как это будет хорошо!

[Dmitry Dobrikus]

Очень рекомендую Мазь Вишневского (Линимент бальзамический (по Вишневскому)). Классическая мазь созданная в 20-е годы. Основной компонент - дёготь берёзовый, благодаря чему у мази ярко выраженный дегтярный запах. Мазь хорошо заживляет раны и всякие проблемы с кожей. Во многих случаях может быть не менее, и даже более эффективной чем дорогие современные мази и гели. Стоимость - 50 рублей за тюбик 30г.

[Dmitry Dobrikus]

Недели две назад в интернете появилась тревожная новость. С сентября ужесточается выдача рецептурных лекарств в аптеках. Написали что-то типа того что все рецепты будут заносится в специальную базу данных и что ничего кроме зелёнки и сосулек от кашля теперь просто так будет не купить. То есть рецепт не просто надо показывать фармацевту а она должна официально регистрировать его. Препаратов со статусом "отпускается по рецепту" огромное количество, больше половины а то и две трети всех лекарств - для сердечно-сосудистой системы, от гипертонии, снотворные, ингаляторы, которые применяют при астме; препараты от болезней легких; практически все лекарства, которые принимают при болезнях щитовидной железы, для улучшения работы головного мозга и от десятков других недугов.

Сейчас аптеки относительно лояльно продают рецептурные лекарства:

Лекарства от повышенного давления к примеру как правило продают вообще без вопросов.

Антибиотики, как повезёт - где-то вообще без вопросов дадут, где-то спросят есть ли рецепт - скажешь "дома забыл" и тогда дадут, предупредив чтобы в следующий раз не забывал, где-то можно показать фотку некоего рецепта в смартфоне. Некоторые формацевты бывают принципиальные и вредные - не дадут без бумажного рецепта.

Люди испугавшись новых правил побежали в аптеки делать запасы различных лекарств. Записываться к врачу, ехать и отстаивать очередь в поликлиннике, рискуя подхватить Ковид - ради элементарных таблеток - просто немыслимо!!! У большинства людей регулярно появляются всякие болячки - давление подскакивает, живот заболит, бессонница и т.д. - и каждый раз надо срочно принимать таблетку а не путешествовать за рецептом!

Люди знают свой организм, многие лекарства принимают годами и знают что им поможет. И даже если речь идёт о неизвестном лекарстве, то зачастую пациент через интернет - гораздо лучше и подробнее может изучить информацию и отзывы о лекарстве и его хороших и побочных действиях, чем врач. Нынешние врачи, особенно молодые зачастую выписывают первый попавшийся препарат, подглядывая информацию о нём в том же интернете через смартфон, либо впаривают дорогущие препараты продвижение которых им заказали. Зачастую рецепт-то не умеют правильно выписывать и заполнить. К тому же в поликлинниках имеет место нехватка врачей.

Слава Богу появились разъяснения:

При отпуске лекарств по рецепту аптека будет предоставлять в государственную систему маркировки «Честный знак» реквизиты рецепта на препарат (дата, номер и серия).

Это касается только:

1. Предметно-количественного учета - это психотропные веществ списка III, сильнодействующие и ядовитые вещества.
Аптеки будут фиксировать в системе маркировки три реквизита в рецепте - серия, номер и дата. Это необходимо для контроля за продажей сильнодействующих препаратов.
2. Лекарственных препаратов, отпускаемых дистанционным способом по рецептам. Это необходимо для обеспечения безопасности людей, которые покупают лекарства дистанционно, чтобы гарантировать получение качественных и безопасных препаратов из надежных аптек.
3. Ситуаций, когда государство компенсирует покупателю полную или частичную стоимость лекарства. Это необходимо для того, чтобы избежать мошеннических схем с льготными лекарствами, приобретаемыми за счет бюджета.

Нововведения коснутся всего нескольких процентов из всего объема рецептурных продаж. Для остальных рецептурных и тем более безрецептурных препаратов ничего не изменится.

Подробности здесь -

Вам потребуется следующее, чтобы просмотреть скрытый текст:

• Вы должны войти, чтобы увидеть этот текст войдите или зарегистрируйтесь.

И здесь -

Вам потребуется следующее, чтобы просмотреть скрытый текст:

• Вы должны войти, чтобы увидеть этот текст войдите или зарегистрируйтесь.

Как написал автор поста в Дзен - "Так что пока выдыхаем, но бдительности не теряем."

[Dmitry Dobrikus]

Принимаю почти постоянно, по сути месяцами и годами, всякие крутые витамины, укрепляющие БАДЫ, энергетические экстракты на основе растений (женьшень, эхинацея в таблетках, экстракт элеутерококка и т.п.), рыбий жир пью и это уже вошло в привычку, кажется что без них уже ни как не прожить в современном мире. Куча денег на это всё тратится. Одни кончаются, покупаю машинально другие. Особенно в 20-е годы - так как жизнь в этот период особенно нервная и не понятная. И вдруг сделал перерыв в глотании и выпивании всяких укрепляющих и витаминных средств - и наоборот стал лучше себя чувствовать, по всем аспектам! Постоянно принимать всякие вспомогательные снадобья тоже видимо не правильно. Надо давать отдых организму от фармакологии, в человеке от природы заложена возможность восстанавливаться, регенерироваться, приходить к здоровой норме. Вот такие вдруг размышления.

[Dmitry Dobrikus]

Видео для расслабления, медитации, наполнения спокойствием и позитивной энергией:

Лесной ручей

Океанские волны

[Dmitry Dobrikus]

Ключевые подходы к продлению жизни и увеличению жизненной энергии.

Денис Семенихин - ведущий, блогер, мастер по фитнессу - высказывает мнение что регулярные стрессы полезны для организма человека. Ну стрессы конструктивные имеются ввиду, умеренные. Если в общих словах, то валятся на диване постоянно вредно - надо заниматься физическими упражнениями, умеренность в еде соблюдать, держать в тонусе организм. Ну в общем это мы всё знаем, но лишний раз послушать рекомендации от человека практикующего здоровый и активный образ жизни полезно.

[Dmitry Dobrikus]

Терпение и труд - всё перетрут!

[Dmitry Dobrikus]

Тибетская лечебная флейта - потрясающая музыка для релаксации и позитивной подзарядки. Отгоняет всю плохую энергию, увеличивает умственную энергию, производит эмоциональное и психическое очищение:

Та же музыка, но ещё и со звуками природы

[Dmitry Dobrikus]

Сделал заказ сегодня на БАД с экстрактом черники, для улучшения зрения. Через пол-часа пришла смс - что можно получить в пункте выдачи относительно недалеко от дома (который также является аптекой - то есть там уже всё лежит на складе). Пришёл за заказом  - а получить-то и не смог. Вот именно сегодня сломалось компьютерное ПО, ответственное за выдачу именно БАД-ов, по всей стране как мне сказали не работает (в данной аптечной сети или вообще во всех аптеках - не знаю). Компьютерные специалисты делают ремонт, через час возможно заработает. Пойду уже завтра снова за заказом, надеюсь до завтра починят.

ПО везде почти было американское, теперь оно не обновляется, компьютеры и оборудование тоже вовремя не обновляются, не модернизируются - поэтому регулярно везде какие-то зависания происходят и поломки.

[Dmitry Dobrikus]

Ритмика. Комплекс упражнений по ритмической гимнастике. 07.03.1985

Советская аэробика. Ритмическая гимнастика. С Натальей Ефремовой (1987)